SLOW YOGA

Saio hauetan yoga lasaia praktikatuko dugu; praktika samur eta terapeutikoago bat bilatzen dutenentzat ezin hobea. Modu lasai eta eraginkor batean, gorputza mimo eta kontu handiz luzatuko dugu. Arnasketa tekniketan zein asanatan (posturetan) ere sakonduko dugu eta gorputz fisiko eta mentalaren arteko oreka bilatzen ikasiko dugu, saio hauetatik erlaxaturik irtetzeko helburuarekin.

Haurdun dauden emaukeentzat ere egokia.

ASTELEHENA- LUNES

18:00 - 19:15

ASTEZKENA - MIÉRCOLES

10:30 - 11:45

OSTEGUNA - JUEVES

8:15 - 9:30

En estas clases practicaremos un yoga suave, ideal para aquell@s que buscan una práctica sencilla y de enfoque más terapéutico. Es un yoga para estirar tu cuerpo con mucho mimo y cuidado, de una manera suave, eficaz y regenerativa. Profundizaremos en respiración, asanas (posturas) y aprenderemos a buscar el equilibrio entre cuerpo y mente para salir de la clase relajad@s.

Apto para embarazadas.

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