POSTNATAL YOGA HAURREKIN/CON BEBÉS

 

Ama izan berri diren emakumeei eta hauen haurrei bideratuta daude klase hauek. Behin ama izan eta gero, saio honen helburua haurra inon utzi gabe, berarekin batera yoga praktikatzeko aukera eskaintzea da. Haurdunaldi ostean emakumearen gorputz fisikoa errekuperatzeko giharren tonifikazio eta luzaketak landuko ditugu, gehien bat zoru pelbiko eta zona abdominalean zentratuz. Gainera, ama zein haurraren erlaxazio eta ongizatea lortzen eta era osasuntsu batean, beraien arteko konexioa sendotzen lagunduko digu.

 

2 eta 9 hilabete bitartean duten haurrentzat. Edozein duda edo galdera izanez gero, edota informazio gehiago nahi baduzue, jar zaitezte gurekin kontaktuan!

ASTEARTEA - MARTES    

9:45 - 11:15

Estas clases están dirigadas a las mamás y sus bebes. Una vez ya se es madre, esta sesión nos permite practicar yoga sin necesidad de dejar tu bebé. Se trabajan estiramientos y tonificación muscular, centrándonos en el suelo pélvico y la zona abdominal, con el fin de recuperar el cuerpo físico de la mujer después del parto. Además, nos ayudará a obtener la relajación y el bienestar tanto de la mamá como la de su bebé, y fortalecerá la conexión entre ellos de una forma sana.

 

Para bebés de 2 a 9 meses aproximadamente. En caso de cualquier duda o pregunta, o si quereis más información, no dudeis en contactar con nosotras.

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